A Lombalgia é a dor na região lombar, tão vulgarmente chamada de "dor nas costas", que se localiza na região mais baixa da coluna, perto da bacia.
Pode ter origem em diferentes tecidos, incluindo músculos, ligamentos, cápsulas articulares e vasos sanguíneos. Esses tecidos podem ser puxados, esticados ou torcidos, o que produz uma inflamação que posteriormente resulta na sensação de dor.
A dor lombar é bastante frequente e, regra geral, não deve indicar problemas mais graves. No entanto, é uma dor considerada incómoda, que pode acompanhar a pessoa durante muito tempo. Quando ela é repentina e ocorre após um movimento brusco, abrupto ou levantamento de sobrepeso, é considerada uma dor aguda. Caso a dor persista por mais de três meses, é provável que se considere ser uma dor lombar crónica.
As características individuais (más posturas que são adoptadas, exercício/esforço físico realizado em excesso ou de forma incorrecta), condições de trabalho (trabalho físico pesado ou posturas pouco naturais, estáticas e dinâmicas), determinadas tarefas manuais, estilo de vida e fatores psicológicos estão entre as causas mais frequentes desta patologia. Uma minoria dos casos tem ainda origem em traumatismos, situações de osteoporose ou uso prolongado de corticosteroides.
Quando a dor lombar se agrava é importante consultar um médico para um diagnóstico e tratamento adequados, por forma a evitar a sua cronicidade.
O exame médico e a história clínica são o ponto de partida para o diagnóstico, podendo ser necessário o estudo mais aprofundado através de exames complementares de diagnóstico para melhor definir a causa.
A prevenção, limitando a exposição aos fatores de risco, é um aspeto primordial na abordagem terapêutica desta condição. É essencial um bom controlo do peso, utilizar calçado com sola que absorva o impacto, manter uma postura correta em todas as posições e evitar as atividades que exercem maior pressão sobre a região lombar.
O tratamento pode ser de natureza médica (farmacoterapia), cirúrgica ou passar pela fisioterapia.
Os anti-inflamatórios, corticoides e relaxantes musculares são a terapêutica mais utilizada para o alívio da dor, podendo ser associado outro tipo de fármacos consoante a causa.
A massagem, aplicação de frio ou calor, electroestimulação, levantamento de pesos e alguns exercícios de alongamento e relaxamento são procedimentos que ajudam no alívio da dor, na recuperação da mobilidade e no reforço da musculatura lombar.